Wachtlijst MIYB
Proficiat dat je kiest voor quality-time met je lijf!
Vul je gegevens in en krijg de kans om als eerste in te schrijven.
Move Into Your Body
workshop lichaamswerk
Herken je jezelf hierin?
Je dag is net wat té goed gevuld.
Veelal op automatische piloot werk je al je taken af.
Je switcht constant van de ene naar de andere rol.
Maar je merkt dat je ...
Het klinkt alsof je wel ...
wil luisteren naar je lichaam, maar het lijkt soms alsof jullie niet dezelfde taal praten.
Je hebt nochtans het gevoel dat jouw lijf je wel eens een heleboel interessants zou kunnen te vertellen hebben over jezelf.
Dan is de Move Into Your Body - workshop nét wat je zoekt!
- laagdrempelig maar high-impact -
Ik laat je dan een volledige dag lang terug verbinden met je lichaam.
Via slowmove en simpele opdrachten word je uitgenodigd
om te gaan voelen wat jouw lijf te vertellen heeft.
Je gaat effecten waarnemen zoals warmte, lichtheid, ruimte, ...
waardoor je lichaam op korte tijd zachter, soepeler en levendig gaat aanvoelen.
Bonus:
ontspanning in je lijf brengt ook meer rust in je hoofd.
Net waar je nood aan hebt, toch?
Wat als ik je zeg dat het nog een stap verder gaat?
Lees hieronder even mee.
“
“Dat het effect écht blijvend is, vind ik wonderbaarlijk!
Ik had al weken hevige rugpijn en spierpijn tussen mijn schouderbladen. Door de slowmmove-opdrachten heb ik daar, zelfs dagen later, veel minder tot geen last meer van.
Eline
“
3 maanden na de vorige MIYB-workshop voel ik me nog steeds gesteund door de energie van die dag.
Ik kan de warmte en verbondheid zo terug oproepen.
Ik schrijf me zeker terug in.
Céline
Mag het wat meer zijn?
In een tijd van snel-snel-snel en quick fixes, neem ik je graag een laagje dieper mee door in te tunen op je beleving terwijl je de slowmove en opdrachten uitvoert.
Zo maak je, via je lichaam, bewust wat tot dan toe nog onbewust was.
De antwoorden op deze vragen kunnen je bewust maken van allerlei mechanismen en automatismen die je door de jaren heen hebt opgeslagen in jouw lichaam.
Die patronen blootleggen kan je niet enkel met je hoofd.
En je zal verrast zijn welke wijsheid er niet allemaal opgeslagen ligt in je lijf!
Hoe ziet de workshop eruit?
Slowmove
Je gaat je lichaam traag en vloeiend terug in beweging brengen.
Omdat dit zo anders is dan hoe je in het dagelijks leven beweegt, creëert het de kans om iets nieuw te ervaren.
En brengt het je uit je hoofd en in je lijf.
Ik bouw dit langzaam op, zodat iedereen zijn eigen ritme kan volgen.
Let's play
Het is niet all serious business. Ik wissel diepgang graag af met lichtheid.
Mijn woordmopjes moet je er dus bijnemen.
Maar zo kan je voelen dat werken met je lichaam niet zwaar of lastig hoeft te zijn.
En net speels mag aanvoelen.
Explore
De opdrachten zijn ideaal om in alle veiligheid te gaan experimenteren.
Als je altijd de leiding neemt, hoe voelt het dan om eens geleid te worden bv.?
Hoeveel ruimte pak jij in?
Zo ontstaat de mogelijkheid om bewust te worden van je automatismen en met nieuwe inzichten buiten te wandelen.
Connect
De klemtoon ligt op jouw individuele ervaring, maar ik zorg voor ruimte & veiligheid om die te delen met de groep als je dat wil.
Dat creëert (h)erkenning en verbinding.
Niet verplicht, maar ervaring leert me dat dit deelnemers dit heel waardevol vinden.
Ook al dachten ze eerst: 'ik ga hier niks zeggen, ze.'
Inschrijven kan nog niet, maar je kan je wel al op de wachtlijst zetten !
Kristien begeleidt op een authentieke en veilige manier en past haar programma aan aan de noden van de groep. Ze heeft oog voor eenieder en komt jou helpen wanneer je het nodig hebt.
- Karolien -
Wie ben ik?
Toen ik meer dan 10j. geleden voor de 1e keer een slowmove workshop volgde, kreeg ik te horen dat ik niet wist hoe ik mijn knieën moest gebruiken. Hein?! En inderdaad de dag erop was ik zo stijf als een plank, omdat ik nog teveel probeerde de beweging te controleren i.p.v. mijn lijf het te laten overnemen.
Het moment dat die klik kwam, was magisch: het voelde zo moeiteloos, licht en het bracht me zoveel rust, vertrouwen en inzicht in mezelf. Ik voelde hoe boeiend en nuttig het is om je lijf ook eens aan het stuur te laten zitten i.p.v. altijd enkel op je brein te vertrouwen.
Sinds dat moment is het mijn dagelijkse go-to om beter te slapen, dicht bij mezelf te blijven, mijn stijve rug te verwennen, mijn intuïtie aan te scherpen.
Ik kijk er dan ook enorm naar uit om jou die dag de magie te laten voelen die ontstaat als je jouw lijf eens aan het stuur laat zitten.
Lees hier hoe anderen de workshop hebben ervaren.
faq
Je gaat er niet van zweten. Iedereen kan de workshop volgen. Meer zelfs, door de traagheid ga je net veel duidelijker voelen waar je limiet ligt.
Dat is niet nodig. Ik maak het heel laagdrempelig, zodat iedereen de bewegingen op zijn eigen niveau kan uitvoeren, met zijn eigen aandachtspunten.
Jaaa! Tijdens de vorige editie was de groep een mix van starters en vrouwen die er al een heel parcours hebben opzitten. Beide groepen waren heel enthousiast. Net omdat het om jouw individuele beleving gaat, levert 1 opdracht bij iedereen andere effecten of inzichten op.
Twijfel je toch nog? Stuur me dan gewoon een mailtje en dan kan ik wat uitgebreider uitleg geven.
Ik hou de groep bewust klein, zodat ik voldoende aandacht kan geven aan iedereen. Afhankelijk van de locatie is het max. aantal deelnemers 15.
Verborgen in het groene Pajottenland, ligt Het Verblijf. (Lennik). Een oase van rust waar we in de prachtig gerenoveerde schuur de dag gaan doorbrengen.
Lunchen kan gewoon in het zonnetje op de idylissche binnenkoer.
Je kan er zelfs blijven overnachten, want het is een B&B. Geen stress de dag ervoor om op tijd te komen.
Zondag 23 april - 10u. - 17u.
Er wordt de hele dag voor jou gezorgd met drank & lunch en een smakelijk vieruurtje.
.
Uiteraard. Bezorg me jouw gegevens (via mail) en je ontvangt een factuur.
Kriebelt het, maar heb je toch nog twijfels?
Aarzel niet om me te mailen.
Of vul het contactformulier hiernaast in en ik maak graag tijd om op jouw vragen te antwoorden.
info@kristienlefever.be