Pause so your body can speak.
Hier ben je welkom om niet langer te pushen, te fixen of te forceren.
Wel om te vertragen, zodat je lichaam diep kan ontspannen en jij je er opnieuw in thuis voelt. En je met meer vitaliteit, vertrouwen en goesting door je leven kan bewegen.
Het hoeft niet zo te blijven.
Je loopt rond met terugkerende fysieke klachten (vermoeidheid, schouderpijn, hyperventilatie, …) waar geen duidelijke medische oorzaak voor is en waar je al van alles voor hebt geprobeerd.
Je voelt je constant AAN staan en je vitaliteit is eerder laag.
En als je eerlijk bent, is je lichaam wat uit beeld geraakt.
Je leeft voornamelijk vanuit je hoofd: je overdenkt, analyseert, rationaliseert. Wat jou het gevoel geeft dat je jezelf ergens onderweg wat bent kwijt geraakt.
Waardoor het nu wringt tussen hoe je leeft en wie je in wezen bent.
Je vindt nochtans dat je alles hebt om gelukkig te zijn, maar eigenlijk weet je niet meer goed wat je wil. Behalve dat je het graag anders wil.
Of misschien heb je al heel wat innerlijk werk gedaan en ben je klaar om je lichaam als gids te gaan gebruiken.
Je begrijpt jezelf. Je ziet je patronen helder.
Maar toch worstel je om het écht “vast te houden”, omdat je het niet belichaamd krijgt.
Je merkt dat je lichaam hulp kan gebruiken om wat je leerde helemaal te ‘absorberen’ in je lichaam.
Nu zit er nog een kloof tussen wat je weet en wat je leeft.
En net die twee samen laten vallen maakt een duidelijk, voelbare verandering in je dagelijks leven mogelijk.
Your body doesn’t ask you to fix it. It asks you to meet it.
Ik richt me niet louter tot het ‘oplossen’ van je klachten, want dat is een gemiste kans voor jou.
Net omdat ze je tonen waar je je nog niet helemaal vrij voelt.
Je lichaam communiceert nu eenmaal met jou onder de vorm van fysieke sensaties.
Zie het als een uitnodiging om dieper te luisteren en verder te voelen.
Zonder dat je hoeft te zoeken naar een oorzaak of wat er mis is met jou. (spoiler alert: niks trouwens)
En je zal merken dat je lichaam ‘spontaan’ antwoordt met meer ontspanning en rust als je het de kans geeft.
“The fascia is the bridge between our physical being and our emotional memories, revealing the body’s hidden language.”
Ik voeg niets toe als ik je aanraak, maar help je om interne dammetjes af te breken.
Door hardheid / spanning / verkramping in je lichaam én mindset zachtjes terug in beweging te brengen, kan het ook op andere vlakken in je leven meer gaan stromen.
Zoals een kei die je wegneemt in een rivier, zodat er meer water kan stromen en bruisen.
“Het licht is helemaal teruggekeerd in mijn lichaam.“
Voor ik bij Kristien ging was ik de weg in mijn lichaam even kwijt. Ik kreeg allemaal signalen, maar wist niet meer wat ze betekenden. Er waren stukken in mijn lichaam die helemaal koud en donker aanvoelden. Elke keer wist Kristien de juiste plekken aan te raken en met haar bijhorende vragen de nagel op de kop te slaan.
Dingen die ik niet (meer) wist, maar wel nog voelde.
Door haar is het licht in mijn lichaam weer helemaal teruggekeerd.
Met haar aan de zijlijn heb ik zelfs potjes open gedaan die ik al van kinds af aan gesloten hield.
Ze gaf me tijdens de sessies ook handvatten om dat licht in mijn lichaam te behouden.
En daar ben ik haar eeuwig dankbaar voor.
‒ LOTTE
Through your body you experience life.
Door laagje per laagje dieper in je lichaam te zakken, kan je stoppen met zoeken.
En stilaan … Zacht worden en toch stevig met je voeten op de grond staan.
Dieper ademen.
Je levendiger en opgewekt voelen.
Meer ruimte in je lichaam en helderheid in je hoofd ervaren. Vanuit ontspanning in actie komen, i.p.v. op wilskracht. Duidelijker een ja of nee voelen bij het maken van een beslissing.
Soepeler meebewegen met wat het leven van je vraagt.
Je eigen ritme volgen en jezelf niet langer verlaten voor het ‘opgelegde tempo’.
Niet door forceren of catharsis – maar door vertraging, beweging en aanwezig te blijven in het moment.
Zo begeleid ik jou hierin.
Ik vertrek niet vanuit protocollen of diagnoses, maar begeleid jou met maatwerk. Afgestemd op jouw vraag, je ritme en wat je systeem nodig heeft. Veiligheid staat daarbij centraal. Maar ook duidelijkheid en een vleugje humor zijn eigen aan mijn aanpak.
Een sessie is altijd een co-creatie. Jij kiest de richting en bepaalt het ritme. Ik wandel met je mee. Je doet het zelf, maar niet alleen.
Ik put hiervoor uit tien jaar expertise als fasciatherapeut & perceptief coach en uit mijn ervaring met energetisch werk.
TOUCH
Zachte, diepgaande aanrakingen die je weefsel ontspannen, zodat het terug stroomt en je lichaam zijn balans kan hervinden. En jij de sensaties van je lichaam beter leert lezen en vertrouwen.
SLOWMOVE
Hoe je beweegt, vertelt veel over je patronen en over hoe je door het leven gaat. Door deze vorm van traag en bewust bewegen, voel je meer vitaliteit en ontspanning in je lichaam én zie je tegelijk je copingstrategieën helder worden. De eenvoudige oefeningen neem je zo mee in je dagelijks leven, zodat je je lichaam en je blik open en zacht kan houden.
COACHING
Wat je gelooft (je overtuigingen), de context waarin je leeft, de facetten van jezelf die meer op de voorgrond mogen komen,… hebben allemaal invloed op hoe goed jij je in je vel voelt.
Je lichaam is dan ook dé ideale gids om die onder de loep te nemen en jouw persoonlijke evolutie nog meer
te belichamen.
“Eindelijk die veiligheid gevoeld.”
“Ik heb uiteindelijk de veiligheid gevoeld waar ik naar op zoek was. Ik voelde me wel al verankerd in mijn voeten, maar nu heb ik het ook in mijn bekken gevoeld.”
‒ VERONIQUE
Praktisch
- Een sessie duurt 1u15 en vindt plaats in mijn praktijk in Buizingen (Halle).
- Ik werk op de kleren, dus comfortabele, soepel zittende kledij maakt het voor jezelf aangenamer.
- Afrekenen gebeurt telkens aan het einde van de sessie. (Cash / Payconiq)
- Prijs: € 105 per sessie
Na één sessie voel je vaak al een duidelijk effect. Maar net zoals je geen marathon loopt na twee keer trainen, zijn er meestal meerdere sessies nodig om je terug op weg te helpen.
Hoeveel sessies? Dat hangt af van jouw vraag: dit bespreken we tijdens de eerste afspraak.
Over mij
Als 18-jarige kwam ik zelf bij een fasciatherapeut terecht, nadat mijn lichaam op de noodstop duwde. Het leek alsof ze me amper aanraakte, maar mijn lichaam voelde zich duidelijk gehoord.
En meer dan 20 jaar verder heb ik, als fasciatherapeut en perceptief coach, al zoveel mensen mogen op dezelfde manier mogen begeleiden.
Mijn handen hebben geen Harry-Potter-gave. Wel ben ik getraind om voorbij je woorden te luisteren en in je beweging mogelijkheden te zien die jij zelf misschien nog niet verkend hebt.
Of het nu in groep is of 1-op-1: ik hou van de verbinding, de diepgang en de puurheid die dit werk met zich meebrengt. Ik neem de magie van wat zich in dat moment ontvouwt serieus, maar zonder mezelf te serieus te nemen. Die nuchtere kijk en mijn speelsheid zorgen ervoor dat werken met je lichaam niet zwaar of pijnlijk hoeft te zijn.
Elke dag ben ik dankbaar dat ik jou mag laten her-inneren wat je diep van binnen al voelt en weet: dat je gemaakt bent om je plek in te nemen en vrij te bewegen – in je lichaam en in je leven.
“We spend a lifetime searching for the idea of home outside of ourselves — in lovers, work, a place. While your body has been whispering: “I was always the home you were looking for.”
“Mijn traject bij Kristien was een verademing en heeft me authentieker in het leven gezet.”
Dankzij het traject werd ik gesterkt in de keuze voor aanvaarding en in het loslaten van wat me bezighield, maar figuurlijk deed stilstaan.
Ik kwam opnieuw in beweging, letterlijk en figuurlijk. De fysieke klachten verdwenen.
Een gewicht viel van mijn schouders (en van de weegschaal). Ik voelde me terug thuis in mijn lijf en goed in mijn vel.
- Nu, bijna 2 jaar verder, kan ik enkel onderlijnen hoe transformerend mijn traject bij Kristien is geweest.
- Ik kan weer anderen toelaten zonder te hoeven afwijken van wie ik ben.
- Ik voel en geef mijn grenzen aan voor ik ze dreig te overschrijden.
- Ik kan emoties toelaten en beleven zonder dat mijn lijf als schokdemper dient.
Het traject bij Kristien is een verademing geweest en heeft me authentieker in het leven gezet. Ik ben haar nog steeds dankbaar voor de inzichten die ik kreeg en de beweging die zij als gouden gids in gang heeft gezet.
‒ LIESE
Wat is fasciatherapie?
Je fascia, een 3D netwerk dat je hele lichaam doorweeft, reageert op beweging, stress, emoties en langdurige belasting en heeft daardoor invloed op zowel je fysieke lichaam als je algemeen welzijn.
Naast een nauwe verbinding met je autonome zenuwstelsel, bevat het enorm veel receptoren die informatie geven over je innerlijke staat: vermoeidheid, honger, spanning, bloeddruk,… Maar ook hoe je jezelf van binnenuit ervaart. Dit innerlijk voelen heet interoceptie en draagt bij aan je gevoel van aanwezigheid en identiteit.
Van nature is je bindweefsel veerkrachtig en aanpasbaar. Bij aanhoudende belasting of stress gaat het echter verstijven of verharden, wat zich kan uiten in lichamelijke klachten en psychische spanning.
Fasciatherapie helpt deze natuurlijke veerkracht opnieuw te activeren.
Met zachte maar diepwerkende druk en rek, gecombineerd met gerichte bewegingstherapie, ontstaat er meer ruimte, zachtheid en evenwicht in je hele systeem.
Waarom perceptieve coaching anders is dan de coaching die je kent.
Via je lichaam ervaar jij niet alleen jezelf, maar ook de anderen en de wereld.
En het is via je lijf dat de wereld jou ziet.
Nog vóór je taal of gedachten had, bouwde je lichaam kleine “padjes” van ervaring op. En ook vandaag start elke keuze, emotie of beslissing nog altijd met een beweging in je lijf.
Wanneer je in coaching je lichaam laat spreken, of het nu gaat over je kwaliteiten erkennen of je belemmerende overtuigingen ombuigen, er gebeurt iets unieks:
je voelt meteen de nieuwe realiteit of imprint. Het gaat niet langer om begrijpen en dan proberen daarnaar te handelen. Maar je staat er op dat moment al als die andere versie van jezelf. En dat versnelt je groei enorm.
Of je nu op een kruispunt staat in je leven, je creatie-kracht wil aanspreken om je droom waar te maken, simpelweg jouw leven zo vormgeven dat het écht past voor jou i.p.v. dat jij je
erin aanpast.
Via perceptieve coaching begeleid ik jou om stappen te zetten vanuit je lichaam, zodat je écht een verschil kan zien in je dagelijks leven.
Vragen? Ik beantwoord ze graag.
Heb je een wachtlijst?
Momenteel kan je binnen +/- 3 weken voor een eerste afspraak bij mij terecht.
Moet ik mijn kleren uitdoen tijdens een behandeling?
Nee, ik werk op de kledij. Best trek je iets comfortabels aan. Dat maakt het voor jezelf ook aangenamer.
Is er terugbetaling van een mutualiteit mogelijk?
Nee, er is geen terugbetaling mogelijk.
Waar gaan de sessies door?
De individuele sessies vinden plaats in mijn praktijk in Buizingen (Halle). Je kan voor de deur parkeren en het station van Buizingen (Halle) ligt op slechts vijf minuten wandelen.
Hoe vaak moet ik langskomen voor ik terug alleen verder kan?
Ik werk meestal met een frequentie van 1x/ 2 à 3 weken. Hoe lang een traject duurt hangt af van verschillende factoren: jouw vraag of je tussen de sessies door aan de slag blijft met de opdrachten,… Veel mensen voelen na 5 sessies een duidelijk verschil.
Kan ik na een sessie meteen weer verder met mijn dag?
Ik raad je meestal aan om het de dag zelf rustig aan te doen. Je lichaam heeft wat tijd nodig en soms kan jouw vermoeidheid duidelijker voelbaar zijn. Maar je hoeft zeker niet de rest van de dag horizontaal door te brengen. Een wandeling in de natuur, een bad,… zijn altijd een goed idee.
Kan ik bij jou terecht voor traumatherapie?
Je lichaam is de toegang tot jouw volle potentieel en daar ligt mijn focus. Ik bied geen traumatherapie aan, maar vanuit mijn trauma-informed expertise, begeleid ik je in wat zich aandient in het moment, met zachtheid en zonder oordeel.
Wil je niet langer als een kopvoeter leven maar terug als een human be-ing?
Voel je dan heel welkom om tijdens een eerste sessie te komen ontdekken of mijn aanbod iets voor jou is.
Via e-mail stemmen we af wanneer die kan doorgaan en kan je me nog al je bijkomende vragen stellen.